Беременность – это, безусловно, радостное состояние для женщины. Ведь это время когда крохотный малыш начинает формироваться и расти в вашем животике.
Кажется, все должно быть идеально и не омрачать этот волшебный период ожидания, но… Многие счастливые будущие мамочки сталкиваются с проблемой на первых месяцах беременности: с токсикозом.
До сих пор ученые выдвигают несколько версий – почему возникает это неприятное состояние. Самая распространенная теория возникновения токсикоза – это повышение в организме беременной уровня гормонов. Выдвигается и кардинально противоположная версия.
Токсикоз – проявление борьбы женского организма с инородным для него телом, т.е. с зародышем. Ряд исследователей утверждает, что состояние тошноты, рвоты и головокружений напрямую зависит от уровня зашлакованности организма. Но самое интересное объяснение проявлений токсикоза – это его защитная функция.
Замечено, что благодаря токсикозу многие мамочки в период ожидания ребенка, отказались от табака и алкоголя.
Полезен токсикоз или нет, остается еще вопросом. Но то, что это неприятное состояние, понятно всем. Что ж будем искать пути его преодоления.
Вы просыпаетесь утром, вас тошнит, и даже подумать о завтраке для вас представляется мучением. Ничего. Думайте о малыше – ему обязательно нужно, откуда- то брать силы для развития. Не спеши соскакивать с постели. Полежите, пожуйте, сухарик или сушку ничем их при этом не запивая. Вот уже хоть небольшая, но подпитка организму.
В течение дня заварите себе чай из ромашки, корицы и мяты перечной. Такой сбор облегчает общее состояние и приглушает явления дискомфорта.
Помогает справиться с тошнотой и ломтик лимона – его достаточно просто нюхать. Старайтесь высыпаться. Как можно чаще и дольше гуляйте на свежем воздухе.
Самая важная помощь при борьбе с токсикозом – это, выяснить какие именно продукты вызывают столь негативную реакцию вашего организма. Постарайтесь, избегать их употребления.
Главное, прислушивайтесь к себе, и ваш организм обязательно подскажет вам, как победить токсикоз.
